Molestia en palma izquierda

Hola amigos,

Quiero saber si alguno de ustedes sufre de algún dolor en la palma de la mano izquierda cuestión creo yo por la dureza de la maneta del embrague.
Quedo atento a comentarios.

saludos

Hola Ferpar, al principio andaba con dolor en todo el cuerpo y en las dos manos también, una especie de tendinitis focalizada en el centro de la palma, la solución.....me relajé y listo! 

¡Por ahí suelen ir los tiros!. Desconozco tu experiencia manejando motos, pero habitualmente hay una relación directa entre ser debutante y aferrarse al manillar en exceso. El hecho de que la maneta izquierda vibre algo más en esta moto, puede explicar el porqué se focalizaría esa tensión en la dicha muñeca.
La solución está en relajar los brazos, aferrarse a la moto más y mejor con las piernas, limitándonos a dirigir la moto con las extremidades superiores, sin trasladar el peso de nuestro cuerpo al manillar.

Un fallo postural muy típico es ponerse muy retrasado en el asiento... Eso hace que las muñecas sufran mucho más... Prueba a acercarte todo lo que puedas al depósito y a agarrarte más, como ya dice David, con las piernas. Y relaja los codos intenta no levantarlos mucho...

Buenaaaas, te cuento una historia;

Mi compi de trabajo hace poco que se ha sacado el carnet A2 y ahora que coincidimos en el turno vamos en moto, yo en mi X y él en su gs 500 e limitada, pues bien, le duele el cuello, las muñecas, los brazos, el culo, los dedos y todo porque va hecho un bloque, super tenso.

Poco a poco con el paso de los kilómetros irás cogiendo confianza e irás mas relajado, eso sí esa confianza que no te haga perder atención, puedes ir relajado pero siempre atento.

Saludos.

vale gracias.
Pensé que podía ser un embrague duro, o a lo mejor tengo dedos cortos

ferpar escribió:Hola amigos,

Quiero saber si alguno de ustedes sufre de algún dolor en la palma de la mano izquierda cuestión creo yo por la dureza de la maneta del embrague.
Quedo atento a comentarios.

saludos

  Sí.. se ha que té refieres;no es la maneta del embrague, Noo..,és una dolencia temporal.  

  Conocida como el síndrome del "timonél"....jejeje .

Yo tenia esos dolores en las palmas de las manos, se me quitaron cambiado los puños por otros mas gordos, por ejemplo, los calefactables, el problema esta en que son muy finos y nos obliga a cerrar las manos sobre el puño intuitivamente, no hace falta que sean calefactables si no quieres, pero pon unos mas gordos que la mano vaya mas abierta sobre el puño y notaras mucho la diferencia y se te quitaran los dolores si no tienes otra sintomatologia que curse ese dolor

La solución mejor es relajarte y disfrutar.
Eso se consigue no intentando ir cerca de los límites.
No hay prisa en aprender a ser rápido.
Hay gente que no lo conseguiremos nunca, pero lo que disfrutamos yendo en moto....

Me pasó lo mismo. Dolor en las palmas y luego en los antebrazos.
Coincido con que es todo  postural -tu peso apoyado sobre las palmas de las manos en lugar de sobre tu culo -. solución:  Espalda recta y manos apoyadas sobre el manipular.

Saben que, sucede que la maneta me parece algo alejada del puño.
Estoy pensando comprar esas que venden genéricas regulables.
En mis dos motos anteriores no tenia problema, pero en esta, encuentro que me queda muy lejos el índice.
saludos

Pues mira el hilo referente a manetas regulables, yo las cambié por comodidad y quedar un poco alejada para mi gusto. Y estoy encantado con ellas.

Pues a mi me está pasando lo mismo, he tenido varias motos ya, incluida una bmw650gs twin, y no me había pasado nada igual.

En concreto me pasa con la mano izquierda. Observando cómo se me ponen las manos de manera natural en el manillar, veo varios posibles problemas;

 - Primero: que el espacio de los puños para las manos es bastante más estrecho que en otras motos (comparado con una transalp me faltan 5mm, y con la bmw casi 1cm) de manera que la parte exterior de las manos apoya justo en el reborde externo de los puños...en el acelerador, esto no me causa mucho problema, ya que al usar freno motor y no ser de conducción muy agresiva, no uso muy de seguido el freno, y al no apretar y ahcer fuerza en la zona de apoyo, no noto dolor...Pero en el embrague...en el embrague estoy no hay quien lo aguante.

 - Segundo: al ir la mano al extremo del puño de forma natural (el cual, por cierto, es durísimo), y que de todas formas más adentro tampoco puedo porque la palma entra justita,hay que añadir que en mi caso, el embrague me queda lejos....desde que pille carretera revirada, o entre en urbano, hay que usar más de la cuenta el embrague y me empieza a doler la mano, y este dolor se me sube hasta el hombro. Es decir, cuando te tienes que divertir por carretera revirada sufro, y cuando tengo que ir surfeando el tráfico no lo hago, porque me duele tanto que prefiero hacer una conducción que me evita usar el embrague lo máximo posible....VAYA PLAN!!!

El técnico de mi taller, por confirmar que no estaba yo mal hecho, apoya exactamente en el mismo sitio que yo las manos, es decir, no estoy conduciendo mal, y mi postura es correcta, aun así, sufro.

Soluciones: he pedido manetas regulables de las que recomiendan en su post correspondiente de manetas, de ebay, y de paso, he comprado unos puños puig de dureza media y que apenas tienen reborde en el exterior, a ver si, entre lo uno y lo otro, acercando la posición de la maneta consigo que la mano quiera ir un poco más adentro de forma natural, y si no fuera el caso, ver si con el puño sin reborde y más blanco, duele menos.

Ya os contaré, porque la verdad, que despues de 15 años con motos, muchas de ellas con cambios, me venga a doler la mano de esta manera.....y además veo que no es a mi solo....estoy bastante jodido, he dejado hasta de hacerle el rodaje porque vuelvo cabreado, la uso cuando la necesito.....con diferencia esto es lo peor de la cb500x, por no decir que es lo único malo, lo que....es tan malo, que te quitan las ganas de usarla!

Saludos

Pues a lamayoría no le ocurre. Prueba a llevar un aparato de esos de plástico, tipo trottle rocker(3 euros en eBay) pero para la mano izquierda, con la intención de distribuir el peso de tu mano -brazo en más superficie de apoyo.
Otra opción a contemplar sería añadir un eleva manillar, puede que en tu caso tenga sentido!.
Cuánto mides por curiosidad?

Está claro que, al igual que hay pilotos con sindrome compartimental y otros que no, que todos somos distintos...la cosa es que es algo que desanima cuando no es por algo que puedas controlar...como es tu propio fisico...vamos a ver si con la maneta y el puño se arregla..ya les dire algo! Cuando voy sin usar embrague, aun teniendo la mano en esa punto, no me molesta, es el hecho de hacer presion lo que va haciendo daño...nose si el trotltle rocker funcionaria...pero si veo que sigo igual lo probaré! Un saludo

yo daño no tengo ,pero si es cierto que me queda algo alejada la mano de la maneta ,tengo en mente también poner manetas regulables ,y mido 183
creo que mejorara la cosa

carlesrodes escribió:yo daño no tengo ,pero si es cierto que me queda algo alejada la mano de la maneta ,tengo en mente también poner manetas regulables ,y mido 183
creo que mejorara la cosa

 Pues yo, con mis manos de costurera , llego ha todas partes,jejeje

Flojos, que sois unos flojos......
jejejejejejejejeeje.....

Beni escribió:Flojos, que sois unos flojos......
jejejejejejejejeeje.....

La edad, que es mu mala... Lo digo desde el conocimiento....

ferpar escribió:vale gracias.
Pensé que podía ser un embrague duro, o a lo mejor tengo dedos cortos

Precisamente , en esta maquina son muy dóciles , los japos tienen las manos pequeñas .
Naturalmente no sé la talla de tus manos ,pero sugiero tener en cuenta la posición, que puedes graduar ,primero: el manillar puedes adelantar o atrasar , segundo: puedes subir o bajar el ángulo de las manetas y por ultimo suplementar la altura según tu comodidad, del manillar. Todo ello , con la postura en el asiento , que te sientas mas cómodo .

Los brazos nunca rectos o rígidos , para no cargar inconscientemente el peso del tronco , simplemente con ligera flexión en los codos , el ángulo de las manetas (freno y embrague) con la misma inclinación del antebrazo y mantener los brazos , simplemente apoyados en el manillar .
No presionar el acelerador, como si fuera un destornillador durísimo , a la larga pasa factura de dolor , en la muñeca.

Veras que todo cambiará , si no fuera así , bajo estos mismos consejos , cambia por manetas regulables, ha tú medida ,porque tienes las manos  chicas ,jejeje .

Agradecería , que comentaras que tal te funcionan , mis humildes consejos , para beneficio de otros compañeros Xmen .

Suerte

He rescatado este tema porque me está pasando a mi. Llevo unos días que la muñeca izquierda me duele y hoy ya no puedo ni girar la mano del dolor.  Lo curioso es que cuando cambio de marchas, al apretar el embraque no me duele.. justo ese movimiento no me duele, pero si giro la muñeca veo las estrellas.
Seguiré los consejos a ver si mejora la cosa, pero voy a dejar la moto un par de semanas en casa a ver si me recupero.

a mi también me incomoda la postura original, ya lo he comentado en otros post. Vengo de una varadero 125 y ahí estaba todo más "en su sitio". La solución que me ha venido bien: torretas de manillar para elevar y retrasar la postura (espalda más recta, brazos mejor colocados) y en cuanto saque un rato le instalo las manetas regulables que llevan 6 meses esperando su momento de ser instaladas.

No es normal que en un tramo de curvas de 40 km acabes con dolor de manos, cuando hasta entonces nunca me había molestado nada, ni haciendo 6 horas seguidas por secundarias con la vara

Un saludo

¿No será que vais un poco "agarrotados"?
Yo me pego unas palizas de masoca y no me duelen para nada las muñecas ni las manos ni nada.
Bueno, el culo sí.

Pues si, lo he pensado también y espero que sólo sea eso. El otro día me di cuenta que estaba apretando el manillar muy fuerte y cuando fui consciente relajé un poco.

Beni escribió:¿No será que vais un poco "agarrotados"?
Yo me pego unas palizas de masoca y no me duelen para nada las muñecas ni las manos ni nada.
Bueno, el culo sí.

Hombre, me ha pasado sólo desde que estoy con la X y antes he llevado la vara 2 años y un scooter otro año, sin ningún problema de manos. Ahora también lo noto algunos días de diario con los trayextos al curro, ya casi llevo un año con esta moto, así que con todos estos datos pues se lo achaco más a las manetas que a un posible agarrotamiento (después de 4 años con motos ya, pues no me veo con el agarrotamiento novatil)